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寝不足が続くと風邪を引くのは、誰しも経験するところだが
 睡眠時間が7時間未満だと、そうでない人の3倍風邪を引きやすい
というアメリカの研究結果をskyteam先生がblog"Medical News Japan"で紹介されている。
ワシントン発(ロイター)-アメリカの研究者たちの報告によれば、夜7時間以下の睡眠時間の人は、3倍風邪をひきやすいことが判明しました。

 この研究により、睡眠は免疫機能にとって重要であるという理論を立証すると、ピッツバーグのかカーネギーメロン大学でSheldon Cohen氏と同僚らは語りました。

 ベッドの中で過ごす時間が少なかったり、いびきをかくかわりにベッドでゴロゴロ寝返りを打って時間をすごしたりボランティアたちは、ウィルスが鼻に入り込んだときに風邪をを引きやすいことを研究者らは発見しました。

 長時間ぐっすり眠った人たちは、感染症により抵抗性がありましたとArchives of Internal Medicine誌で報告しました。

http://iori3.cocolog-nifty.com/tenkannichijo/2009/01/73-4c1f.html

むぅ・・・確かにこれはあり得る・・・。
今日4時間30分しか寝れなかったんだけど、なんか頭痛いし平熱より1.5℃高い。平熱(35.3)→(36.8℃)
とゆーわけでみんなも睡眠はちゃんととろう!


・・・塾とか学校の宿題やらで睡眠削られてるんだよコンチキショー

Date: 2009.09.14 Category: 未分類  Comments (1) 

この記事へのコメント:

kurosetu

Date2009.09.15 (火) 04:46:39

風邪引いてしまった\(^o^)/
睡眠全然とってないからか・・・自重しよう
受験頑張って(´・ω・`)

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しゃしん

Author:しゃしん
関西学院大学理工学部情報科学科。このプロフィール、更新前は「中3になってしまいました(´・ω・`)」なんて書いてた。

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